Týdny pro duševní zdraví

Zdravé město Chrudim se zapojuje do Týdnů duševního zdraví

Duševní zdraví je důležitou součástí zdravého a spokojeného života. Proto se letos do celorepublikových Týdnů duševního zdraví zapojuje také Projekt Zdravé město Chrudim.

V průběhu října nabídneme v Chrudimi několik setkání, která vytvoří prostor pro zastavení, sdílení, kreativitu i společné přemýšlení o tom, co ovlivňuje naši psychickou pohodu a vztahy s druhými. Právě podpora zdraví, pohody a kvality života obyvatel patří mezi dlouhodobé cíle projektu Zdravé město.

Jedním z říjnových setkání je beseda „Máma i táta v pohodě – jak rozumět sobě i svému dítěti“, která se uskuteční 8. října od 16 hodin v Mama Klubu. Besedou provede Mgr. Markéta Šimková, klinická psycholožka. Společně se podíváte na rodičovství, vztah s dítětem i na to, co může pomoci k větší pohodě rodičů i dětí.

Součástí Týdnů duševního zdraví v Chrudimi bude také přednáška „Jak zvládat stres v uspěchané době: Praktický průvodce pro každý den“. PhDr. Mgr. Vanda Štědrá nabídne praktické tipy, jak lépe porozumět stresu, předcházet vyčerpání a pečovat o svou duševní pohodu v každodenním životě. Přednáška se uskuteční 13. října 2026 od 16 hodin v Mama klubu Chrudim, Školní 11, a vstup je zdarma.

Péče o duševní zdraví začíná i malými kroky – třeba tím, že si uděláme čas zastavit se, sdílet a naslouchat.